 
Atunci cand faceti exercitii fizice, inima dvs. bate mai repede
pentru a compensa cererea de oxigen si sange a muschilor corpului. Cu cat activitatea este mai intensa,
cu atat inima dvs. va bate mai repede.
Aparatura cardio reprezintă cea mai modernă metodă de a face exerciții aerobice individuale, la care efortul este dozat de computerele cu care sunt dotate aceste aparate. De asemenea, activitatea inimii este monitorizată electronic. Desigur, exista o limita a intensitatii exercitilor cardio, limita ce este considerata sigura pentru a aduce beneficii cardiovasculare. Pentru a determina care este intervalul in care trebuie sa va incadrati, este necesar sa cunoasteti rata maximala a batailor inimii dvs. Rata maximala a batailor inimii este strans legata de varsta pe care o aveti. Cu cat inaintati in varsta, inima incepe sa bata mai lent. Pentru a calcula estimativ rata maximala a batailor inimii dvs. scadeti din 220 varsta dvs. Limitele in care strbuie sa se incadreze numarul de batai pe minut ale inimii dvs. in timpul exercitilor aerobice se situeaza intre 50% si 80% din rata maximala a batailor inimii dvs.:
|
 Zona Exclusiva *)
**)Taxarea se face la minut. Totalul contravalorii serviciilor se rotunjeste superior la 10 bani.
*) Accesul in Zona Exclusiva este permis numai membrilor clubului.
Cum pot deveni membru al Clubului Fitness-Wellness? Un alt mod de viata! SUPERB In sfarsit un club civilizat unde va puteti simti bine. Accesul in zona exclusiva este rezervat doar membrilor si este restrictionat electronic. Parcarea este pazita si gratuita. SPATIOS Sali de fitness, bodybuilding, cardio, aerobic, piscine, jacuzzi, saune, bai de aburi, echipamente ultraviolete, 65 de vestiare si dusuri individuale, garderobe, zone de relaxare, sali de bowling, biliard, snooker, tenis de masa, dart's, restaurant, bar si loc de joaca pentru copii avand o suprafata totala de peste 8300 mp. AGREABIL Atmosfera este climatizata si purificata automat. Aparatele de fitness sunt foarte silentioase, iar sonorizarea ambientala este de inalta clasa. EFICIENT Programele de antrenament individualizate si aparatele de fitness proiectate de experti germani si americani va ofera un randament mare al remodelarii corpului dumneavoastra. CORECT Taxarea la minut si contorizarea automata a timpului va scutesc de plata unor servicii de care nu v-ati bucurat. |
|||||||||||||||||||||||||||||
 |
